H2> Stomak koji spava

Prema istraživanju za 2017. godinu, samo oko 7,3% ljudi je prednji, odnosno stomak, pragovi. Ovaj položaj za spavanje češća je kod muškaraca nego žena i u pojedincima u dobi od 20-34 godine.

Različiti položaji za spavanje mogu imati različite efekte na zdravlje osobe. Međutim, potrebno je više istraživanja odnosa između položaja spavanja i zdravlja.

bez obzira na željeni položaj spavanja osobe, istraživači znaju da kvalitetan san može značajno poboljšati mentalno i fizičko blagostanje. Koristeći dobar jastuk može vam pomoći u tome.

Ljudi koji doživljavaju bol u vratu mogu imati koristi od korištenja specijalnih jastuka. Međutim, jastuci nisu zamjena za medicinski tretman – ako osoba doživi trajan bol u vratu uprkos promjenjivim jastucima, trebali bi razgovarati s liječnikom.

Kako odabrati

Kada odaberete jastuk za spavaonice u stomaku, ljudi možda žele uzeti u obzir sljedeće:

1 li> potkrovlje jastuka: je koliko visine pruža. Za trbušni pragovi, jastuk koji je previsok ili prenizak može procijepiti vrat i spriječiti odgovarajuće usklađivanje kičme. Općenito, niski potkrovlje jastuci mogu odgovarati pragovima želuca. Neki tipovi jastuka, kao što su jastuci heljde, omogućavaju podešavanje potkrovlja dodavanjem ili uklanjanjem punjenja.
• Materijal: različiti materijali utječu na čvrstinu, podršku i udobnost jastuka. Na primjer, jastuci za pjenu memorijski pjena u obliku korisnika i obično su srednje čvrsto. Jastuci od perja su mekani, ali nude malu podršku, dok su lateks ili jastuci od heljde čvrsti, ali mogu se osjećati manje udobne. Većina jastuka koristi pjenu, koja pruža srednju podršku i udobnost.
• Nivo čvrstoće i podrška: jastuci mogu varirati u nivoima čvrstoće. Neki preferiraju meke jastuke u koje se sudoraju, dok drugi mogu preferirati čvrsti jastuk koji ne plijeste korisniku. Općenito, voz u stomaku mogu preferirati meke u srednje čvrste jastuke, koji mogu podržati odgovarajuće usklađivanje kičme.
• Oblik: Neki jastuci za spavaonice u stomaku dostupni su u specijalističkim oblicima koji imaju za cilj da nude ugodno usklađivanje kičme. Na primjer, jastuci u obliku klina mogu odgovarati ljudima koji doživljavaju bol u vratu. Jastuci sa izrezima mogu omogućiti pojedinci da se udobnije spavaju licem prema gore.

Svaka osoba ima jedinstvene potrebe i sklonosti. U nekim slučajevima osoba može moći testirati jastuke pomoću suđenja za spavanje.

Saznajte o zdravstvenim prednostima i rizicima spavanja bez jastuka.

Kako smo odabrali

Medicinska vijest Današnja metodologija

MNT bira madrace, posteljine, jastuke i drugu posteljinu koji ispunjavaju sljedeće kriterije:

< UL>

Najbolji ukupni jastuci za spavaonice u stomaku

Imajte na umu da pisac ovog članka nije isprobao ove proizvode. Sve predstavljene informacije su čisto zasnovana na istraživanju i tačno u trenutku objave.

Medicinske vijesti danas slijede strogi izbor proizvoda i proces provjere provjere. Saznajte više ovde.

Best adjustable pillow for stomach sleepers: JOLLYVOGUE Two-Pack Hypoallergenic Pillows

• Price: $39.99–49.99 for a pack of two
• Sizes: standard , Kraljice i kralj
• Materijali: poliester i mikrofiber

Ovi jastuci imaju patentne unutrašnje jezgre, koje osobom omogućuju prilagođavanje potkrovlja jastuka.

Proizvođač opisuje ove jastuke kao pliš, tvrdeći da mogu odgovarati raznim položajima spavanja, uključujući stomak koji spavaju.

Napuna se sastoji od poliestera, hipoalergene tvari, sa mikrofiber. To znači da je malo vjerovatno da će uzrokovati alergijsku reakciju. Prema riječima kompanije, vanjski pokrivač je takođe hipoalergeničan.

Ovi jastuci dolaze s besplatnom dostavom i povratom, te 1-godišnja garancija.

Pakovanje dva jollyvogue jastuka košta od 39,99-49,99 dolara.

Prodavnica

Najbolji hipoalergeni jastuk za spavanje u stomaku: Xtreme Comforts hipoalergeni bambusov jastuk za pjenu od bambusa

• Cijena: $ 20.40-44,99
• Veličine: Standard, Queen i kralj
• Materijali: memorijska pjena i bambus

Ova klimavina otporna na grinje, hipoalergeni jastuk je oko 5 inča (u) visokoj boji. Kompanija kaže da je ovo mnogo manji od standardnih jastuka i može biti pogodan za spavanje u stomaku koji trebaju vitkiji, potporljivi jastuci za glavu i vrat.

Poklopac koristi tehnologiju mikrofvenkirane kool-protoka, koja navodno poboljšava prozračnost i zadržava površinu spavanja.

Pored toga, memorijska pjena je certipur-US certificirana, što znači da je pretrpio testiranje sigurnosti i ne https://harmoniqhealth.com/ba/prostaline/ emituje nikakve štetne gasove ili tvari. Kompanija takođe navodi da je certificiran GreenGuard Gold. To ukazuje da jastuk zadovoljava stroge standarde emisije treće strane koji imaju za cilj smanjiti količinu zagađenja za zagađenje ljudi.

Osoba može dobiti ovaj jastuk besplatnom dostavom i vraćanjem.

Cijene za ovu Xtreme Fabrike jastuk od 20,40-44,99 dolara.

SHOP NOW

Best down pillow for stomach sleepers: Downlite Extra-Soft Down Pillow

• Price: $112.10–119.44
• Sizes: standard and queen
• Materijali: patka dolje i pamuk

Ovaj dolje jastuk je mekan i vrlo vitki, koji sadrži hipoalergene patke.

Downlite dobio je odgovornu standardnu certifikaciju. To znači da Downlite koristi dobavljače koji ne štete životinje korištenim za spuštanje.

Dok je vrlo mekan materijal, nije prikladan za ljude koji slijede veganski način života ili one s alergijom na dolje. Uz to, skuplja je od ostalih materijala, poput mikrofibera.

Marka također upozorava da ovo nije potporni jastuk, ali posebno je dizajniran za spavaonice želučana. Kompanija piše da ljudi koji smatraju meke jastuke previše čvrste mogu pronaći ovaj jastuk prikladan. Downlite opisuje osjećaj ovog jastuka kao sličan spavanju na nadolazećoj komfor.

Da li je mašina za pranje i brodovi besplatno.

Dostupno od različitih prodavača, cijene se kreću od 92,45 dolara za standardnu veličinu i 100 USD za kraljicu veličinu.

Kupujte

Najbolji tanki putni jastuk za spavanje u želucu: elitni odmor ultra mali spavaći jastuk

Cijena: $ 47,97-57,99
• Veličine: standard
• Materijali: memorijska pjena i pamuk

u 2,5 gusta i vaganje 2,12 kilograma (lb), elitni odmor ultra tanak spavaće jastuk može biti prikladna opcija za putovanja. Na raspolaganju je i 3-inčna debljina, težina 2,29 Lb.

Jastuk se sastoji od memorijske pjene, a vanjski poklopac je napravljen od pamuka.

Kompanija piše da je to hipoalergeni, antimikrobni i otporni na bubu.

Dolazi s besplatnom dostavom i vraćanjem.

2,5-in jastuk košta 57,99 dolara, a 3-in jastuk košta 47,99 dolara.

Prodavnica

Najbolji jastuk za bolove u želucu s bolom na vratu: Hermell jastuk za lice za lice

• Cijena: 38,26-60,71 $
• Veličine: 17 u x 14 u x 6 u ili 29 u x 14 u x 6 u
• Materijali: memorijska pjena, poliester i pamuk

Steres želuca mogu ga pronaći Korisno je spavati licem prema dolje da bi se mišići i kralježnici zadržali u neutralnom položaju. Ovaj Hermell jastuk dizajniran je posebno za ovaj položaj za spavanje, tvrdeći da drži da je kralježnica usklađena i ublažava pritisak iz donjeg dijela leđa.

Ovaj jastuk ima odjeljak izreza na kojem osoba stavlja svoju glavu i učvršćuju na jednu stranu kako bi se smanjio pritisak na poprsju. Osoba može prevrnuti jastuk da odabere najugodniju stranu za njih.

jastuk je deblji na gornjem kraju jastuka. Ove karakteristike omogućuju spavao u stomaku da spavaju licem prema dolje bez stavljanja pritiska na vrat i nazad.

Na svojoj najvišoj tački, ovaj jastuk je visok 6.

osoba može dobiti besplatnu dostavu za ovaj jastuk.

Manji model košta 38,26 dolara, a veći od 60,71 USD.

Saznajte više o jastucima za bol u vratu.

Prodavnica

Najbolji rashladni jastuk za spavao u stomaku: plava posteljina super tanka jastuk za pamćenje u gel-infuziji

• Cijena: 39,95-49,95
• Veličine: Standardni i kralj
• Materijali: Tencel, poliester, memorijska pjena, bambus i karbonblue

Ovaj jastuk ima visinu od 2,5-3,25 u.

Sadrži ventilirani gel jezgra, koji tvrtka tvrdi da apsorbuje višak vrućine i izvlači ga od površine spavanja. Ventilacijske rupe imaju za cilj povećati protok zraka kroz jastuk. Ovo može pomoći ljudima da ostanu cool dok oni spavaju.

Kupci mogu odabrati i maksimalnu opciju hlađenja, koja sadrži vlasnički premaz ugljika. Kompanija tvrdi da ovaj premaz nudi trenutne efekte hlađenja sa česticama ugljičnih grafita koji rade na regulaciji temperature osobe dok spavaju.

Kompanija tvrdi da koristi certipur-američku certificiranu pjenu.

Dolazi s besplatnom dostavom i vraćanjem. Cijene se kreću od 39,95-49,95.

Prodavnica

Najbolji ekološki jastuk za spavao u stomaku: Saatva Latex jastuk

• Cijena: $ 165-185

Veličine: Kraljica i kralj

• Materijali: lateks i pamuk

Prema Saatvi, ovaj hipoalergenski jastuk je mekan, gust i ravan.

Njegov poklopac sastoji se od pamuka, dok ispuna koristi isjeckani talalay lateks. Kompanija piše da ovaj isjeckani punjenje omogućava da se zrak teče kroz jastuk, pomažući da se ohladi osobu dok spava.

Saaaaaaaatva tvrdi da drži globalni organski tekstilni standard (Gots), što osigurava da su tkanine najmanje 95% organske, ne sadrže otrovne tvari ili boje, a proizvode se koristeći odgovorne ekološke prakse.

Zbog svoje visine, ovaj jastuk može odgovarati pojedincima koji spavaju na njihovim stomacima i stranama.

Iako Saatva piše da je njegov lateks hipoalergeni i pere se pet puta kako bi uklonili alergijske proteine, možda neće biti prikladan za ljude sa alergijom na lateks.

Jastuk dolazi s besplatnom dostavom, besplatnim povratom od 45 dana i jednogodišnja garancija.

Jastuk veličine kraljice košta 165 dolara, a kralj veličine 185 dolara.

Saznajte više o Saatvote.

Contents

• Brzo pogledajte 8 najboljih jastuka za spavaonice na želucu
• Kako odabrati
• Kako smo odabrali
• Najbolji ukupni jastuci za spavaonice u stomaku
  • Best adjustable pillow for stomach sleepers: JOLLYVOGUE Two-Pack Hypoallergenic Pillows
  • Najbolji hipoalergeni jastuk za spavanje u stomaku: Xtreme Comforts hipoalergeni bambusov jastuk za pjenu od bambusa
  • Best down pillow for stomach sleepers: Downlite Extra-Soft Down Pillow
  • Najbolji tanki putni jastuk za spavanje u želucu: elitni odmor ultra mali spavaći jastuk
  • Najbolji jastuk za bolove u želucu s bolom na vratu: Hermell jastuk za lice za lice
  • Najbolji rashladni jastuk za spavao u stomaku: plava posteljina super tanka jastuk za pamćenje u gel-infuziji
  • Najbolji ekološki jastuk za spavao u stomaku: Saatva Latex jastuk